夏季到了，天气是很寒冷的。我们在这寒冷的天气里，才对在家中接踵而来空调。大家可告诉，家里进着空调，和外面温差差距相当大，这样是很更容易导致血压波动大，减少心血管疾病风险。

所以大家应该要推崇一起。谷雨一过，岭南的“夏味”更加美浓，很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气，指出转入夏季后，气温增高，血压不会上升，病情也不会比较平稳一些。

只不过并不是这样，目前仍正处于初夏，冷空气偶尔不会陷入绝境，温差变化十分大，分明长短，而且许多家庭也落成空调，不易导致室内外温差大，这些因素都有可能造成血管的急遽膨胀，而导致血压的轻微波动，进而大大增加心脑血管事件，如心肌梗死再次发生的风险。寻根究底温差大，致血管收缩、血管痉挛、斑块开裂初夏时节，冷空气屡屡叛来，一夜降温10摄氏度并非少见。

每次降温时，各大医院急诊科接诊的心脑血管患者都会显著激增，其中急性心梗者就占到极大比例，病情都较相当严重。其中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者居多，但也少有从不曾发作的年轻人。

医学专家说明，身体健康的动脉血管口径大、管壁平滑、坚硬弹性好，这时运送血液的能力很强，器官和的组织一般会再次发生坏死、氧气问题。而本身有心脑血管基础疾病的中老年人，胆固醇、甘油三酯等成分在血管内壁上越积越多，一开始只是点状的，接着变为条纹状的，再行后来就是块状的，叫作动脉粥样硬化斑块，这除了不会让血管壁疙里疙瘩、凹凸不平，血管壁的口径更加较宽外，血管壁的柔韧性也随之减少，血管开始硬化，血流阻碍。

这部分人群遇到冷空气性刺激时，因生理反应不易使血管急遽传输，甚至不会造成冠状动脉痉挛，这时血管斑块表面的“纤维帽”不易再次发生裂痕，导致斑块内容物与血液再次发生反应，在短时间内构成血栓，使得脑或心脏上的大血管忽然堵塞，导致脑卒中或急性心肌梗死。调治防治降温时及时加衣、天冷时空调别太冷、食疗药膳有协助医生警告市民，初夏预防心脑血管疾病，在坚决规范服用化疗药物的同时，要教导身体健康的生活方式和作息规律，维持身心健康，防止诱因，才是最差调治防治方案。

1、降温时留意添衣御寒对于本身有心脑血管的中老年人，平时可多注意天气预报，冷空气来袭时留意及时添衣御寒。2、空调太冷刮起出有脑梗，室内外温差无法多达7℃冷空气来临前，往往不会有一段干燥炎热天气，很多家庭不会落成空调。合理用于空调对防治中风至关重要。

老年人在用于空调时，室内外温差一定要大于7℃，而且不应尽量避免频密进出空调房。对于老年人，尤其是患上高血压、动脉硬化的中老年人来说，忽冷忽热的气温变化不会使脑血管重复膨胀血管收缩，以致导致脑部血液循环障碍，相当严重时造成脑梗死。有的高血压患者把空调徵到低温睡，一晚醒来时，就经常出现了手无力、语言不清、嘴扯了，这很有可能就是因为低温造成脑梗死。

降温不一定只有进空调、风扇，还可以开窗通风换气，也可以向地面灭火、另设遮阳窗帘等方式降温。特别注意防止刚刚从寒冷的户外回去后，就对着空调机的冷风长时间平刮起，这样最易使人体血管调节功能失调而所致脑血管病。3、降压药、降脂药无法随便停车不少人指出“天冷了，血压长时间了，不必衣降压药了”，或者“夏天胃口不进，不吃得较少，可以停止使用降脂药”。

患者随便减药或戒断，甚至怕热懒得去医院随诊，放开了警觉，直到病情减轻或经常出现了并发症才引发推崇。初夏时节，由于温度增高，全身外周血管扩张，血压较平时减少，因此服药的剂量一般要有所增加，但自己随便戒断或保护环境，有可能会使血压波动较小，更为有利于稳定升压，因此，依时去找医生随诊，根据血压的情况，合理调整药物。

4、较少休息时间，不妨睡睡子午觉中年人多是单位的中流砥柱，不可避免地沦为“休息时间族”。从道家角度来说，晚上11时到凌晨四五点钟，是确保肝脏新陈代谢血流的时间。

休息时间时，心脑血管的生物钟也不会被打乱，造成体内过多地黏液肾上腺素和去甲肾上腺素，让血管收缩、血液流动较慢、黏稠度减少。长年“昼夜反转”的人，患心脏病的风险不会比规律作息的人增加一倍。如果你觉得无法确保规律、充裕的睡眠中，不妨睡睡子午觉，就是每天子时（晚11时至凌晨1时）和午时（上午11时至中午1时）如期入眠，这样可以用较短的睡眠中时间取得较小的睡觉效果。5、较低钠低脂饮食，讲求食疗药膳初夏时节饮食要酸甜，要掌控总热量的摄取，较少不吃动物脂肪和甜食，多不吃鱼类等含有不饱和脂肪酸的食物，增加钠盐的摄入量，同时留意饮食多样化。

在日常饮食调理方面，中医十分讲究药食同源，生活中有很多食疗药膳,只要擅于科学利用，就可以起着辅助化疗疾病的功效。不少中药材具备活血化淤、疏浚血管的功效，比如三七粉，可以作为食疗，协助心脑血管疾病患者大力地展开防治和保健。

以上是为大家讲解的在夏季如何防治心血管疾病，毕竟大家应当确切理解了。大家应当必须理解在夏季为什么不会更容易引起心血管疾病，在夏季很多人讨厌刮起着空调和外面气温差距大，更容易导致血管急遽膨胀，波动大。在这种情况下是更容易引起一些心血管疾病的。

大家大力作好预防措施，平时较少休息时间；饮食上必须较低钠低脂；留意空调温度不应过较低。

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